У многих людей существует такая серьезная проблема, как лишний вес. В молодом возрасте – это как минимум не эстетично и не красиво, а в зрелом возрасте – это еще и проблемы со здоровьем. Какие меры обычно предпринимаются для борьбы с этой проблемой? Обычно, это различные диеты, лекарственные препараты, жиросжигатели, которые широко рекламируются по ТВ и в интернете. В этой статье хочу рассказать о такой добавке, как «Хитозан» , которая может помочь тем, кто не хочется отказываться от вкусной и калорийной пищи, но хочет иметь нормальный вес и понизить уровень «плохого» холестерина в крови.
-
Хитозан — это «магнит» для жира
Хитозан – это полисахарид, т.е. вещество которое по своему химическому строению очень похоже на крахмал, но только не переваривается в ЖКТ человека.
Его получают с помощью гидролиза из Хитина, который в большом количестве присутствует в панцирях насекомых и ракообразных. В рыбодобывающей промышленности их фактически считают отходами переработки морепродуктов, и зачастую просто выбрасывают. А если захотеть, то из хитина с помощью гидролиза можно сделать хитозан, который обладает уникальной абсорбирующей способностью.
Всё дело в том, что попадая в организм человека вместе с пищей, в кишечнике хитозан разбухает и связывает молекулы жира. Ученые выяснили, что каждая молекула хитозана в состоянии связать до 7 молекул жира, а это очень много. И означает, что после того как Вы поедите чего-то жирного в большом количестве, и примите Хитозан, значительная часть жиров просто не сможет всосаться в стенки кишечника, а следовательно, жир (“плохой холестерин”) и токсины вместе с хитозаном покинут желудочно-кишечный тракт в неизмененном состоянии.
-
Как правильно выбрать и принимать Хитозан?
Сегодня на рынке довольно большой выбор хитозана, как отечественного, так и зарубежного производства. В основном хитозан бывает либо в таблетках, либо в капсулах. Выбирать капсулы предпочтительней, т.к. они растворяются непосредственно в кишечнике. Также очень важно обращать внимание на дозировку, обычно в одной капсуле (таблетке) 100-350 мг хитозана. Рекомендуется принимать до обеда или ужина по 750-1500 мг.
-
Где купить хитозан, в аптеке или интернет магазине?
Сделал небольшой обзор различных добавок (см. таблицу), которые можно купить в аптеках СНГ и интернет магазинах США и ЕС. Оказывается, что у нас продается немало аналогичных препаратов, средние цены приблизительно одинаковые. Можно отметить только, что цена на Хитозан Тяньши нереально завышена. В интернет магазине >>>iHerb.comможно купить Хитозан от известной компании NowFoods, у которого самая выгодная цена, всего 12, 5 руб/1000 мг.
СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА ЦЕН НА «ХИТОЗАН» В АПТЕКЕ | |||
НАЗВАНИЕ |
КОЛ-ВО В 1-й ТАБЛ.-КАПСУЛЕ |
КОЛИЧЕСТВО УПАКОВКА |
ЦЕНА (ЦЕНА за 1000 мг.) |
ЭВАЛАР® |
200 мг. |
100 шт. |
370-400 руб. (20 руб.) |
NOW FOODS |
500 мг. |
240 шт. |
1495 руб. (12,5 руб) >>>ОТЗЫВЫ |
Хитозан ТяньШи |
150 мг |
100 шт. |
2200 руб. (!!!150 руб!!!) |
FORTEX® |
250 мг |
60 шт. |
300 руб. (20 руб.) |
ХИТОЗАН ДИЕТ АЛКОЙ® |
200 мг |
90 шт. |
398 руб. (22 руб.) |
-
Побочные эффекты и противопоказания
Прием избыточного количества хитозана может вызвать дефицит витаминов в организме, особенно жирорастворимых А, D, Е и К, которые хранятся в печени и жировой ткани и могут связываться с хитозаном.
Не рекомендуется принимать хитозан людям, у которых есть аллергия или лндивидуальная непереносимость на моллюсков и ракообразных.
Не следует принимать хитозан во время беременности или кормлении грудью и сочетать со спирулиной.
P.S. Лично я считаю, что при правильном и сбалансированном питании, принимать хитозан не следует, т.к. может приводить к запорам. Используйте его только для исключительных случаев, когда точно знаете, что будете есть много жирного, вкусного и вредного.
Обязательно консультируйтесь с врачом перед использованием любых добавок и препаратов с хитином и хитозаном!
©SportPit-Obzor.ru
|
|